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| Willkommen zu unserem köstlichen Rezept: Mediterráneo Meisterwerk | |
|---|---|
| Schwierigkeitsgrad: | Mittel |
| Serviergröße: | 4 Portionen |
| Zutaten: |
– 500g frische Tomaten – 1 rote Zwiebel – 1 grüne Paprika – 1 gelbe Paprika – 200g Feta-Käse – 100g schwarze Oliven – 2 EL Olivenöl – 1 TL getrockneter Oregano – Salz und Pfeffer nach Geschmack |
| Dauer: |
Vorbereitungszeit: 20 Minuten Kochzeit: 25 Minuten Gesamtzeit: 45 Minuten |
Zubereitung:
- Den Backofen auf 200°C vorheizen.
- Die Tomaten, Zwiebel und Paprika in kleine Stücke schneiden.
- Den Feta-Käse in Würfel schneiden.
- In einer Auflaufform die Tomaten, Zwiebel, Paprika, Feta-Käse und Oliven vermischen.
- Mit Olivenöl beträufeln und mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen.
- Im vorgeheizten Backofen für 25 Minuten backen, bis der Feta-Käse goldbraun ist.
- Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen.
Kochtipps:
Verwenden Sie frische, reife Tomaten für ein intensiveres Aroma. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern wie Basilikum oder Thymian für zusätzliche Geschmacksrichtungen.
Nährwertinformationen:
Pro Portion: 300 Kalorien, 15g Fett, 10g Kohlenhydrate, 8g Eiweiß
| Häufigkeit gefragt | Antwort |
|---|---|
| Wie kann ich dieses Rezept vegan anpassen? | Verwenden Sie veganen Käse oder zusätzliches Gemüse wie Zucchini und Auberginen. |
| Kann ich andere Käsesorten verwenden? | Ja, Sie können auch Mozzarella oder Halloumi verwenden. |
Schlagwörter:
Mediterranean, Vegetarisch, Gesund, Einfach, Sommer