!["Köstliches Miso-Glasiertes Nasu Dengaku Rezept: Ein Leitfaden zum Nachkochen"](https://www.swissmilch.com/wp-content/uploads/2024/06/b3ff49613bdd39d4b577e7d4e7cd8f0c82b96bef-150x150.png)
„Köstliches Miso-Glasiertes Nasu Dengaku Rezept: Ein Leitfaden zum Nachkochen“
07/06/2024!["Leichtes und köstliches Rezept: Shakshuka - So einfach gelingt das beliebte Gericht aus dem Mittleren Osten!"](https://www.swissmilch.com/wp-content/uploads/2024/06/f1e37eaecd69bcac8a73cc082b570d8515cf710b-150x150.png)
„Leichtes und köstliches Rezept: Shakshuka – So einfach gelingt das beliebte Gericht aus dem Mittleren Osten!“
07/06/2024
Introduction |
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Verwöhne deine Sinne mit unserem einzigartigen Rezept für Mediterráneo-Schätze: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung |
Zutaten:
- 500g frischer Fisch
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zitrone
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 rote Paprika
- 1 Zwiebel
- frische Kräuter (z.B. Petersilie, Thymian)
Anleitung:
- Den Fisch waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- Knoblauch hacken, Zitrone auspressen und Paprika sowie Zwiebel in Streifen schneiden.
- In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und den Knoblauch darin anbraten.
- Den Fisch hinzufügen und kurz anbraten, dann mit Zitronensaft beträufeln.
- Salzen und pfeffern, Paprika und Zwiebel hinzufügen und umrühren.
- Zugedeckt köcheln lassen, bis der Fisch gar ist.
- Mit frischen Kräutern bestreuen und servieren.
Kochtipps:
Verwende frischen Fisch für das beste Aroma. Du kannst auch weitere mediterrane Gewürze wie Oregano oder Rosmarin hinzufügen, um den Geschmack zu verfeinern.
Dauer:
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Kochzeit: 20 Minuten
- Gesamtzeit: 35 Minuten
Portionen:
Das Rezept ergibt 4 Portionen.
Nährwertangaben:
- Kalorien pro Portion: 250 kcal
- Eiweiß: 30g
- Fett: 10g
- Kohlenhydrate: 5g
Schwierigkeitsgrad:
Leicht
Tags:
Meeresfrüchte, Mediterran, Gesund
Fragen und Antworten | Keywords |
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Wie lange dauert es, das Gericht zuzubereiten? | Vorbereitungszeit |
Welche Gewürze eignen sich besonders gut für das Rezept? | Mediterran |
Kann ich anstelle von Fisch auch Garnelen verwenden? | Meeresfrüchte |
Wie viele Portionen ergeben sich aus dem Rezept? | Portionen |
Welche Beilagen passen gut zu den Mediterráneo-Schätzen? | Gesund |
Kann ich das Gericht auch vegetarisch zubereiten? | Vegetarisch |
Wie kann ich das Rezept würziger machen? | Gewürze |
Gibt es Alternativen zu Olivenöl? | Olivenöl |
Was sind typische Merkmale mediterraner Küche? | Mediterran |
Wie kann ich die Mediterráneo-Schätze aufbewahren? | Aufbewahrung |